Leren & gidsen

Chakra’s en klank: een zorgvuldige gids voor beginners
Leer de bekende chakranamen kennen, begrijp hun rol in meditatie en ontdek klank als eenvoudig aandachtspunt voor reflectie. Meer informatie...
A Five-Minute Sound Meditation for Beginners
Vijf minuten klankmeditatie voor beginners
Een eenvoudige luisteroefening van vijf minuten met een comfortabele zithouding, zachte klank, rustige pauzes en een ontspannen terugkeer naar je omgeving. Meer informatie...
Edelsteenvoetjes: pasvorm, montage en dagelijkse verzorging
Controleer of het handvat geschikt is, monteer een afneembaar edelsteenvoetje stevig en houd de steen en metalen voet schoon, droog en beschermd. Meer informatie...
Je eerste stemvorkoefening: activeren, vasthouden en luisteren
Een praktische eerste sessie: bereid je ruimte voor, activeer met een geschikte zachte activator, houd de steel vast en luister op een comfortabele afstand. Meer informatie...
Verzwaard of onverzwaard? Kies je eerste stemvork
Ontdek het verschil tussen verzwaarde en onverzwaarde stemvorken, vergelijk luisteren met contactoefeningen en kies een eenvoudige eerste opstelling. Meer informatie...